De samme konflikter bliver ved at komme tilbage
I kender godt mønsteret. En situation opstår, reaktionerne kører, og efterfølgende ved I begge at det gik galt igen. Samtaler om det ændrer ikke på hvad der sker næste gang.
Konflikter i parforholdet handler sjældent om det de tilsyneladende handler om. De handler om de individuelle reaktionsmønstre hver part bringer med ind.
Hvad der faktisk sker
Reaktionsmønstre er lært
Hvad der udløser en reaktion, og hvordan vi reagerer, er i høj grad formet af tidlige erfaringer. Disse mønstre er automatiske og kører under bevidst styring. Det forklarer hvorfor det er svært at opføre sig anderledes selv når man vil det.
Kommunikation er symptom, ikke årsag
Kommunikationsproblemer i parforholdet er typisk et symptom på underliggende reaktionsmønstre, ikke årsagen. At lære nye kommunikationsteknikker hjælper, men ændrer ikke de automatiske reaktioner der driver konflikterne.
Individuelle mønstre påvirker parret
Hver persons individuelle angst, selvbillede og reaktionsmønstre spiller direkte ind i dynamikken i parforholdet. At arbejde individuelt med disse mønstre kan have stor effekt på relationen.
Hvad forskning viser
Parforholdsproblemer er en af de hyppigste årsager til at søge psykologisk støtte. Forskning viser at individuel terapi der adresserer underliggende mønstre kan have positiv effekt på parrelationer.
Kilde: Gottman Institute Research, Sundhedsstyrelsen.dk.
Hvad hypnoterapi gør
Jan tilbyder en fælles indledende session for par, hvor mønstrene i relationen kortlægges. Derefter arbejdes der individuelt med de reaktioner og overbevisninger den enkelte bringer ind i forholdet.
Tilgangen er ikke parterapi i traditionel forstand, men individuel hypnoterapi med fokus på de mønstre der påvirker relationen. Den gratis forsamtale afklarer om det giver mening.
Jan Gaarsdal, hypnoterapeut i Birkerød
Den gratis forsamtale på 30 minutter, telefon eller fysisk, afklarer om hypnoterapi er den rette tilgang for dig.
🎯 Gratis forsamtale, 30 minutter, telefon eller fysisk